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Heel Pop Flick起球技巧教学

2017-06-23 16:32:00 来源: 编辑整合
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这个技巧名字叫“Heel Pop Flick”,看起来很简单实则如果球感不到位很难完成。下面我们先完整看一遍然后分解

图1-完整动作示范

第一步:

将球挑起从头顶飞过;

图2-挑球到身后

将球挑起是第一个难点,很多小伙伴是用脚尖去挑球,这样很难挑到身后,并且容易失去控制。

图3-脚面挑球示范

应该是将脚面进入到球的正下方,然后再脚面将球挑起,练习几遍就可以轻松的将球挑起了。

第二步:

回头抬起脚后跟,让球准确地落到脚后跟上。

图4-脚后跟接球

第二步的难点是让球落在脚后跟上,开始可以用手抛再转身用脚跟接球

图5-调整脚步转身接球

脚跟接球时注意调整支撑脚的脚步,然后转动身体让球准确落在脚跟上。眼睛始终要盯着球的运动轨迹

第三步:

弱势脚的脚后跟磕球从头顶飞过;

图6-用弱势脚磕球

当我们可以熟练的用脚跟将球接起后,在球即将开始下落时,用支撑脚的脚跟顺势将球磕起越过头顶。如果磕球的时机太晚就无法将球磕到身体前方。

图7-弱势脚磕球时机

球越过头顶你可以选择继续颠球,也可以选择来一脚射门,总之完成动作后不要太兴奋,要“淡定”“淡定”。。。。。。把惊讶留给别人,把酷留给自己。

图8-磕球后颠球

图9-起球后射门

BianJi-0056 本文来源:编辑整合 责任编辑:BianJi-0056
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